Профилактика гриппа и ОРВИ
В период эпидемий (особенно при опасных разновидностях гриппа) необходимо:
 соблюдать режим учебы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем
воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться;
 делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой, заниматься
физкультурой;
 при заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную
комнату;
 тщательно мыть руки перед едой, по возвращении с улицы, а так же после
пользования общими предметами, если в семье есть заболевший (огромная часть
микробов передается через предметы общего пользования — перила
в транспорте, продукты в супермаркетах и, конечно, денежные банкноты);
 часто проветривать помещение и проводить влажную уборку, спать с открытой
форточкой, но избегать сквозняков;
 ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов)
и массовых мероприятий, где из-за большого скопления народа вирус очень
быстро распространяется;
 в период эпидемии промывать нос и полоскать горло рекомендуется не реже 2-
3 раз в сутки
Вакцинация - наиболее эффективная мера борьбы с гриппом.
Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путем выработки
защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией.
Противогриппозные вакцины безопасны и обладают высокой эффективностью с точки
зрения профилактики гриппа и развития осложнений. Вакцинация снижает частоту
заболеваемости гриппом в среднем в 2 раза, у привитых в случае их заболевания оно
протекает легче и не приводит к развитию осложнений.
Вакцины нового поколения разрешено применять как у взрослых, так и у детей.
Вакцины подтвердили свою высокую результативность и отличную переносимость. Это
особенно важно для детей с хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно-
сосудистой системы, патологией центральной нервной системы.
Прививку против гриппа лучше проводить осенью перед началом гриппозного
сезона, чтобы у человека выработался иммунитет. В среднем для обеспечения надежной
защиты от гриппа требуется 2-3 недели, а ослабленным людям - 1 – 1,5 месяца.
Прививка, сделанная в прошлом году, не защитит от гриппа, так как
приобретенный иммунитет не продолжителен.
В настоящее время в России зарегистрированы и разрешены к применению
различные препараты живых и инактивированных гриппозных вакцин.